La sangre es un líquido vital que circula por los vasos sanguíneos y es la responsable de llevar los nutrientes a todos los órganos de nuestro cuerpo, por lo tanto, es uno de los principales indicadores de nuestra salud. De ella depende que los tejidos y órganos funcionen correctamente.

La sangre puede contaminarse por diferentes motivos, como por ejemplo: una mala alimentación, mal funcionamiento de los riñones y el hígado, que trae como consecuencia la acumulación de sustancias tóxicas en el organismo. Es por ello que una alimentación saludable es fundamental para que el organismo pueda aprovechar los nutrientes necesarios para un buen funcionamiento y de esta manera disminuir la producción de sustancias tóxicas.

Empezando por el ajo que, siendo un depurador muy poderoso, ayuda a generar enzimas que permiten que el hígado elimine sustancias toxicas de nuestro organismo.

Por otro lado, la zanahoria, otro gran depurador, que ayuda a una buena circulación de la sangre gracias a poseer betacarotenos que es uno de los precursores de la vitamina A.

El diente de león por su parte ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo gracias a poseer propiedades diuréticas. Mientras que el agua, a partir de 8 vasos, ayuda a eliminar las toxinas del organismo y el aguacate que por ser rico en vitamina E colabora en la eliminación de impurezas del cuerpo.